我的公告
加入黎明脚步,争做黎明使者,我们跑起来!
  只要你想晨跑,发个短信给我13938163156,我可以天天叫你(春夏季5点半以前,秋冬季六点以前)。
   只要你不放弃,我永远不会放弃,只要你需要我就做,因为我能够做到。跑跑有什么不好,少睡一会儿而已,什么事情都不会耽误。希望通过我的努力,让更多的人起来晨跑,早上那么好的空气和环境,该让更多些人来享受。
   黎明脚步网络参与http://www.limingjiaobu.net
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2012-05-15 09:06:44
每个黎明来临的时候
前天跑了黄河,昨天睡了懒觉,今晨又开跑了。跑到街口,只觉天空比往日都亮。抬头看天,只见街边楼房夹道天空蔚蓝,徐徐飘来一波一波白云。太阳仿佛还没有升起,漫天的云丝,飘渺着,袅袅着。往日遇到这样的天,我一般都要跑向缝山针,因为那里没有建筑遮挡,可以拍摄很大的天,观察到东方日出的各种胜景。今儿个我也打算从民主路跑上去,既然早起了,就有义务为大家跑这一趟,让大家和我分享早
2012-05-14 08:23:35
转发大自然发表于《黄河报》的美文:梦想照进现实
注:本文发表于《黄河报》2011年11月24日第四版及黄河网《黄河文化》版块,本文作者是黎明脚步龙源湖群的领跑人。
挑战马拉松:梦想照进现实
2011年10月16日是个值得纪念的日子,我以5小时10分34秒的成绩完成了人生第一个全程马拉松(42.195千米)——2011年“北京国际马拉松赛”。

2012-05-12 12:28:35
讲着像神话,听着像传说,一朝入我心,终生益我身
阴郁了两天,终于憋出来一场小雨。早晨推开楼门一看,地上竟有一滩一滩的积水。这空气十分湿润,浑身上下感觉凉飕飕。我一边手机叫醒一边沿和平街跑步,从青年路口跑到塔南路口,刚好叫完。然后大步流星,穿越万方桥,直奔龙源湖。
过南水北调时候,正在我小心躲避路上的积水,跳跃在路沿和水泥路面之间的时候,但见路上一位女士急匆匆给同行人相别,
2012-05-11 08:27:34
跑起来发觉,原来世界还这么年轻
尽管今天是阴天,可是今天早晨却很爽。今晨有风,跑起来更明显。这风中带着丝丝凉意,让连日来初夏给人的燥热一扫而光。忽觉想起一个天气预报名词,这样的晨风,一定是有利于污染物的扩散的。想到这儿,心里也无比凉快。我跑了新华街、北环路和华宝路,最后进人民公园。身上出了微汗,小风掠过发热和流汗的身体,给人一种说不出的惬意。
黎明脚步的领跑人们,萌生创意
2012-05-10 08:54:00
重磅炸弹:总局领导短信邀我进京,叫醒跑步有望修成正果
今天是个雾霾天。除了视野内一片白,不知道天有多高,只知道空气很压抑。昨天我还在履行一个政协委员的职责,我在和人辩论,期待政府部门能够借孙市长讲话的东风,把北山露天采矿业彻底取缔,将市区旅游公路沿线视野所及范围内全部规划为禁采区,还山区百姓以青山绿水,还依托山区大环境生存的城市以碧水蓝天。真不敢想象,已被评为中国优秀旅游城市和资源枯
2012-05-09 08:23:03
坚持是感动的缘由,感动是坚持的力量
今天大概是阴天。有些阴,又有些晴。虽然判断天气好坏,没有很好的参照物。可是我听见鸟儿在歌唱,寂静的大地也开始躁动着生命的声音。这就是我们的生存环境,这就是养育抚育我们的土地。再怎么说,新的一天开始了,也要跑两步略表一下姿态吧。
随着小草和轻舞跑到人民公园西门后,我独自又跑了北环路和华宝路,然后从北门进了人民公园。过吊桥的时候,在摩肩接踵
2012-05-08 08:15:16
心灵的脚步与很有人味儿的人
今晨虽然不算是阴天,可是不太晴。天空不蓝,有些灰白。这也算是雾霾天吗?可太阳一定会出来的。因为东方的天明显要比其他方向的耀眼。
天空还是挺高的。我跑了和平街、新华街、太行路就直接进人民公园了。来到蓝海的集合点,看看都谁在。方文和孔孔在压腿,蓝海坐在双杠上。一会儿又跑来了老兵、小丁、昔日、杨柳、四季风和沙漠海。今天大家不约而同的都穿着黎明脚步的衣
2012-05-07 08:25:04
音像源自美国:叫醒唤醒民族,星火燎原世界
今晨五点半出门跑步,看到万方学院操场开放,忽然就被塑胶跑道和标准操场所吸引,不由自主的跑了进来。刚开始操场上只有两三个人,不多时人就多了起来,有一二十位。但这全是自发的,自愿的,而非有组织的。有一位男孩在跑道上踱步赏景,被擦身而过的另一位喝斥,“在跑道上咋不跑步?”随后两人嬉闹一并跑起。今晨我穿了白色背心,感觉总有树木上的小飞虫光顾,大概是这
2012-05-06 11:26:40
不同的声音,更让我们看清脚下的路
今晨天空很晴。五点半的街道,看到东方天空喷气式飞机跨越碧空留下的粉红色的轨迹。按照公告,我们要六点钟赶到体育馆晨聚,然后沿山阳路慢跑到黎明脚步公园登高望远。昨天已经立夏,我们在入夏的第一个清晨,徜徉在浓绿环绕的山体公园,尽情吸氧洗肺,沐浴金色的阳光。心中感谢管理员为大家安排这么好的活动。
一群人在体育馆集合暂且不提。大家慢跑至黎明脚步公园
2012-05-05 19:34:07
别问我是谁,我在你身边
今晨跑过龙源湖就慌慌张张回老家了。劳作了一天傍黑儿刚回。老家信号差,依然接到几批要报黎明脚步万人跑的咨询电话。我转发A、B、C三篇跑友们的美文,让大家换个口味。捎带还有清风大哥拍摄的今晨聚会的美图,请大家一并欣赏。
A标题:奔跑在五四青年节
作者:雪照碟澈
今天是【五四】青年节,早上空气清新,微风拂面,我们向以往一样迎着晨辉
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