我的公告
加入黎明脚步，争做黎明使者，我们跑起来！
  只要你想晨跑，发个短信给我13938163156，我可以天天叫你（春夏季5点半以前，秋冬季六点以前）。
   只要你不放弃，我永远不会放弃，只要你需要我就做，因为我能够做到。跑跑有什么不好，少睡一会儿而已，什么事情都不会耽误。希望通过我的努力，让更多的人起来晨跑，早上那么好的空气和环境，该让更多些人来享受。
   黎明脚步网络参与http://www.limingjiaobu.net
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2012-05-15 09:06:44
每个黎明来临的时候
前天跑了黄河，昨天睡了懒觉，今晨又开跑了。跑到街口，只觉天空比往日都亮。抬头看天，只见街边楼房夹道天空蔚蓝，徐徐飘来一波一波白云。太阳仿佛还没有升起，漫天的云丝，飘渺着，袅袅着。往日遇到这样的天，我一般都要跑向缝山针，因为那里没有建筑遮挡，可以拍摄很大的天，观察到东方日出的各种胜景。今儿个我也打算从民主路跑上去，既然早起了，就有义务为大家跑这一趟，让大家和我分享早
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2012-05-14 08:23:35
转发大自然发表于《黄河报》的美文：梦想照进现实
注:本文发表于《黄河报》2011年11月24日第四版及黄河网《黄河文化》版块，本文作者是黎明脚步龙源湖群的领跑人。
挑战马拉松：梦想照进现实
2011年10月16日是个值得纪念的日子，我以5小时10分34秒的成绩完成了人生第一个全程马拉松（42.195千米）——2011年“北京国际马拉松赛”。

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2012-05-12 12:28:35
讲着像神话，听着像传说，一朝入我心，终生益我身
阴郁了两天，终于憋出来一场小雨。早晨推开楼门一看，地上竟有一滩一滩的积水。这空气十分湿润，浑身上下感觉凉飕飕。我一边手机叫醒一边沿和平街跑步，从青年路口跑到塔南路口，刚好叫完。然后大步流星，穿越万方桥，直奔龙源湖。
过南水北调时候，正在我小心躲避路上的积水，跳跃在路沿和水泥路面之间的时候，但见路上一位女士急匆匆给同行人相别，
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2012-05-11 08:27:34
跑起来发觉，原来世界还这么年轻
尽管今天是阴天，可是今天早晨却很爽。今晨有风，跑起来更明显。这风中带着丝丝凉意，让连日来初夏给人的燥热一扫而光。忽觉想起一个天气预报名词，这样的晨风，一定是有利于污染物的扩散的。想到这儿，心里也无比凉快。我跑了新华街、北环路和华宝路，最后进人民公园。身上出了微汗，小风掠过发热和流汗的身体，给人一种说不出的惬意。
黎明脚步的领跑人们，萌生创意
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2012-05-10 08:54:00
重磅炸弹：总局领导短信邀我进京，叫醒跑步有望修成正果
今天是个雾霾天。除了视野内一片白，不知道天有多高，只知道空气很压抑。昨天我还在履行一个政协委员的职责，我在和人辩论，期待政府部门能够借孙市长讲话的东风，把北山露天采矿业彻底取缔，将市区旅游公路沿线视野所及范围内全部规划为禁采区，还山区百姓以青山绿水，还依托山区大环境生存的城市以碧水蓝天。真不敢想象，已被评为中国优秀旅游城市和资源枯
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2012-05-09 08:23:03
坚持是感动的缘由，感动是坚持的力量
今天大概是阴天。有些阴，又有些晴。虽然判断天气好坏，没有很好的参照物。可是我听见鸟儿在歌唱，寂静的大地也开始躁动着生命的声音。这就是我们的生存环境，这就是养育抚育我们的土地。再怎么说，新的一天开始了，也要跑两步略表一下姿态吧。
随着小草和轻舞跑到人民公园西门后，我独自又跑了北环路和华宝路，然后从北门进了人民公园。过吊桥的时候，在摩肩接踵
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2012-05-08 08:15:16
心灵的脚步与很有人味儿的人
今晨虽然不算是阴天，可是不太晴。天空不蓝，有些灰白。这也算是雾霾天吗？可太阳一定会出来的。因为东方的天明显要比其他方向的耀眼。
天空还是挺高的。我跑了和平街、新华街、太行路就直接进人民公园了。来到蓝海的集合点，看看都谁在。方文和孔孔在压腿，蓝海坐在双杠上。一会儿又跑来了老兵、小丁、昔日、杨柳、四季风和沙漠海。今天大家不约而同的都穿着黎明脚步的衣
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2012-05-07 08:25:04
音像源自美国：叫醒唤醒民族，星火燎原世界
今晨五点半出门跑步，看到万方学院操场开放，忽然就被塑胶跑道和标准操场所吸引，不由自主的跑了进来。刚开始操场上只有两三个人，不多时人就多了起来，有一二十位。但这全是自发的，自愿的，而非有组织的。有一位男孩在跑道上踱步赏景，被擦身而过的另一位喝斥，“在跑道上咋不跑步？”随后两人嬉闹一并跑起。今晨我穿了白色背心，感觉总有树木上的小飞虫光顾，大概是这
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2012-05-06 11:26:40
不同的声音，更让我们看清脚下的路
今晨天空很晴。五点半的街道，看到东方天空喷气式飞机跨越碧空留下的粉红色的轨迹。按照公告，我们要六点钟赶到体育馆晨聚，然后沿山阳路慢跑到黎明脚步公园登高望远。昨天已经立夏，我们在入夏的第一个清晨，徜徉在浓绿环绕的山体公园，尽情吸氧洗肺，沐浴金色的阳光。心中感谢管理员为大家安排这么好的活动。
一群人在体育馆集合暂且不提。大家慢跑至黎明脚步公园
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2012-05-05 19:34:07
别问我是谁，我在你身边
今晨跑过龙源湖就慌慌张张回老家了。劳作了一天傍黑儿刚回。老家信号差，依然接到几批要报黎明脚步万人跑的咨询电话。我转发A、B、C三篇跑友们的美文，让大家换个口味。捎带还有清风大哥拍摄的今晨聚会的美图，请大家一并欣赏。
A标题：奔跑在五四青年节
作者：雪照碟澈
今天是【五四】青年节，早上空气清新，微风拂面，我们向以往一样迎着晨辉
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